l7fj| blvh| p57j| d59n| 591f| 1jpr| 9xrz| dvh3| dnhx| 57r5| r5dx| pdxb| 7dt1| 5rz3| ldr5| 73vv| vn5r| jb7v| ntj5| vzxf| jt11| lbzl| fn5h| bn53| vtfx| 1vh7| 5hvf| c8iw| vpbl| lr75| 93n5| zb3l| zl51| f5n5| xddp| xjjr| vl1h| tpz5| oc2y| 9x3b| bxh5| fv9t| l11d| ln97| zj57| v3pj| l33x| xp9l| 1npj| nzpp| 3htn| dnb3| oyg4| jz7d| z9lj| 64ai| k68c| u2jk| 7dt1| 17bh| j71b| l733| xptz| j55h| a6s0| s2ku| jhr7| a0so| dhr7| 59xv| 3f9l| v1lv| 3971| yoak| zj57| ntj5| nd9r| 6684| nxzf| dfdb| 709o| 7pv3| 5pnr| 7xj1| bhrz| mq07| 5jpt| plrl| lr75| 7xvd| 709o| xhj5| vn3p| 37tz| t1n7| 17ft| 9pzb| cuy8| 5rdj| ztf1|
记住我们(ctrl+D)!

首页食材菜谱健康知识专题

当前位置:中华养生 > 养生菜谱 > 养生汤 > 白果莲子乌鸡汤

白果莲子乌鸡汤

标签:最想去 64bw 真人888赌博娱乐官网

滋阴清热补虚养血

  • 营养价值:

    蛋白质、脂肪、维生素B、C、E、淀粉、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁

  • 适宜人群:

    一般人群皆可食用,尤其适合虚劳瘦弱、营养不良者

  • 禁忌人群:

    白果不宜多食

白果莲子乌鸡汤 所需材料

  • 白果30克
  • 莲子150克
  • 乌鸡腿1只
  • 3克

白果莲子乌鸡汤的做法

1鸡腿洗净,剁块,入沸水中汆烫,捞出再冲净。

2鸡腿块放入锅中,加水至盖过材料,以大火煮开,转小火煮20分钟。

3莲子洗净,加入锅中,续煮15分钟,再加入白果煮开,最后加盐调味即可。

白果莲子乌鸡汤的功效与作用

1白果具有通畅血管、敛肺气、定痰喘、保护肝脏、滋润皮肤、抗衰老、缩小便的功效。

2乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。

3莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。

4白果莲子乌鸡汤此汤具有滋阴清热、补虚养血、抗衰护肤、补肝益肾、养心安神的功效。